9月 アンガーマネジメント入門講座のお知らせ【堺市】

怒りはコントロールできる

怒るお母さん

「アンガーマネジメントって怒らなくなることでしょ!私、そんなの無理だから」

よく言われることですが、
アンガーマネジメントは、怒らなくなることでも怒らなくなるテクニックでもありません。

怒ってもいいんです!
でも、「つい言っちゃった!」って後悔しないように
「いっときゃよかった!」って後悔しないように
怒りと上手につきあうことがアンガーマネジメントです。

アンガーマネジメントの3つの暗号

アンガーマネジメント入門講座では、先ず怒りの感情について理解をします。
そして3つのパートに分かれているアンガーマネジメントのコントロール方法を
「暗号」として紹介します。

アンガーマネジメントって言うと、難しそうとか精神論でしょ!って言われることが
ありますが、違います。
非常に論理的でありながら、誰でのすぐにできる方法を紹介します。

それを日々意識して行動するだけで、自然と身についてくるのです。
なぜならアンガーマネジメントは、心理トレーニングだから。

痩せようと思っている人が、ダイエットのやり方を教えてもらっても
やらなかったら痩せないですよね。
それと同じです。
アンガーマネジメントも日々続けることで怒りをコントロールすることができるのです。

子育てでイライラしている方
職場の人間関係でイライラが募っている方
日々の生活でカッとすることがある方

アンガーマネジメント入門講座は、90分でアンガーマネジメントの基本を学んでいただくことができる講座です。
ちょっと興味があるな!って思ったらぜひ足をお運びください。

【開講決定】9月のアンガーマネジメント入門講座

  • 日程:9月2日(日)
  • 時間:9:40~11:10
  • 場所:堺市立栂文化会館
    大阪府堺市南区桃山台2−1−2
    泉北高速鉄道「栂・美木多駅」徒歩2分
    https://www.sakai-bunshin.com/facilities/toga/access/
  • 人数 12名(開講決定しています)
  • 受講料:3,240円(当日お釣りのないようにお持ちください)
  • 持ち物:筆記用具
  • 申し込み:こちらのフォームからどうぞ
    *講座と一緒にアンガーマネジメント診断をお受けいただくと特典があります。
    詳細は、お申込みフォームをご覧ください。