9月 アンガーマネジメント入門講座のお知らせ【堺市】
怒りはコントロールできる
「アンガーマネジメントって怒らなくなることでしょ!私、そんなの無理だから」
よく言われることですが、
アンガーマネジメントは、怒らなくなることでも怒らなくなるテクニックでもありません。
怒ってもいいんです!
でも、「つい言っちゃった!」って後悔しないように
「いっときゃよかった!」って後悔しないように
怒りと上手につきあうことがアンガーマネジメントです。
アンガーマネジメントの3つの暗号
アンガーマネジメント入門講座では、先ず怒りの感情について理解をします。
そして3つのパートに分かれているアンガーマネジメントのコントロール方法を
「暗号」として紹介します。
アンガーマネジメントって言うと、難しそうとか精神論でしょ!って言われることが
ありますが、違います。
非常に論理的でありながら、誰でのすぐにできる方法を紹介します。
それを日々意識して行動するだけで、自然と身についてくるのです。
なぜならアンガーマネジメントは、心理トレーニングだから。
痩せようと思っている人が、ダイエットのやり方を教えてもらっても
やらなかったら痩せないですよね。
それと同じです。
アンガーマネジメントも日々続けることで怒りをコントロールすることができるのです。
子育てでイライラしている方
職場の人間関係でイライラが募っている方
日々の生活でカッとすることがある方
アンガーマネジメント入門講座は、90分でアンガーマネジメントの基本を学んでいただくことができる講座です。
ちょっと興味があるな!って思ったらぜひ足をお運びください。
【開講決定】9月のアンガーマネジメント入門講座
- 日程:9月2日(日)
- 時間:9:40~11:10
- 場所:堺市立栂文化会館
大阪府堺市南区桃山台2−1−2
泉北高速鉄道「栂・美木多駅」徒歩2分
https://www.sakai-bunshin.com/facilities/toga/access/ - 人数 12名(開講決定しています)
- 受講料:3,240円(当日お釣りのないようにお持ちください)
- 持ち物:筆記用具
- 申し込み:こちらのフォームからどうぞ
*講座と一緒にアンガーマネジメント診断をお受けいただくと特典があります。
詳細は、お申込みフォームをご覧ください。